Åh jag hatar verkligen min mobil just nu!

Kan inte kolla på bilder som jag tagit med den,

oavsett om jag tog bilden flr ett halvår sen eller för en minut sen.

Det står att formatet är för stort för att kunna visas.

Typ.

Jaha?! Hur kunde bilden ens tas då?

Plus att kabeln mellan telefonen och datorn inte funkar,

tror att det är nåt fel i mobilen för de senaste veckorna har jag vaknat några gånger på natten (ja jag laddar bara på natten, kommer aldrig ihåg det dagtid, är alltid på språng. Och ni vet väl att det inte är bra att bara ladda korta stunder? :P) av att mobilen har pipit till och det har stått typ att jag måste dra ut laddaren för det funkar inte...

Helt ärligt så kommer jag inte ihåg vad det har stått,

har ju varit halv vaken och halvt i sömnens värld (som den där gången när jag vaknade på morgonen och hade på mig en sport-bh och lyset i hallen var tänt! HAHA, skumt! Hade bara ett svagt minne av att jag hade varit upp den natten... Tänk om jag hade gått ut i trapphuset!?! Typ.)

Men nåt fel är det då iaf, man blir ju lite less.

Eller mycket!

Speciellt eftersom jag bara har haft telefonen i 10 månader.

Jag vill lägga upp bilder här ju,

blir lite roligare då! :)

Imorgon är jag ledig (har lagt mig otillgänglig i Winlas, kände för att ha en ledig dag ;D) så får väl försöka fixa det då.

Natti!

Igår gick jag i mål i tappatrampet,

så nu är jag alltså påväg tillbaka till Mem.

Man behöver ju inte gå tillbaka,

men det är ju som en rolig grej när tävlingen ändå håller på fortfarande och man har stegräknaren :)

Senast den 28 maj har jag alltså bestämt mig för att vara tillbaka i Mem,

i "tävlingens värld" alltså...

Kan tänka mig att den 11 och 19 maj inte genererar så många steg,

då kommer jag åka tåg största delen av dygnet.
Menmen, får ta igen det! ;)
Eller jag kanske redan är i mål då?

Who knows.

Har iaf varit på gymet idag :)

Upplägg:

• Rodd 500 m
• 2 styrkeövningar (hantelrodd och kickback)
• Rodd 500 m
• 2 styrkeövningar (triceps och ryggups)
• Rodd 500 m
• 1 styrkeövning (bröst, triceps, baksida axel) ja det var i en maskin.
• Stretch

Härligt! :)

.

Tänk vad fort livet kan förändras...

Tänker på er hela tiden!
Ni vet vilka ni är.

Åt frukost för ett tag sen,

och då bläddrade jag samtidigt igenom nyaste Fitness Magazine.

De hade en liten notis som heter "Testa dina matvanor",

på slv.se (Svenska livsmedelsverket).

Jag skapade en användare och har just registrerat vad jag åt till frukost ;)
Ska registrera allt jag äter i 7 dagar (lycka till med det, haha) och sen få veta om jag äter bra eller inte.

Jag vet då iaf en sak - jag äter mycket! ;)

Men helt ärligt...

Vad skulle man göra utan mat?

Jag förstår mig inte på de som vill gå ner i vikt och på grund av det slutar äta.

Vakna!

När man äter regelbundet får man bättre förbränning,

när man äter lite (och då oftast fel, t.ex bars och drycker där det mesta av innehållet är socker) så går man självklart ner i vikt.

Men vad tappar man då?
Främst vatten och muskler, ytterst lite av det man egentligen vill bli av med - fett. Och kroppen ställer in sig på svält.

Alla som bantar, har de tänkt på det i ett mer långsiktigt perspektiv?

Jag tror på det här:

Om man går ner i vikt fort så går man även upp i vikt fort,

när man återgår till sina gamla vanor.

För om man t.ex kör en kur, det finns ju hur många som helst nu för tiden,

då är det mer som en snabb lösning. Men man har kanske inte förändrat sitt sätt att se på mat och ätande, kanske inte lärt sig så mycket om vad som är bra att äta och vad som kanske inte är lika bra.

Och om man går ner i vikt i ett bra tempo (de som vet rekommenderar väl att man ska gå ner cirka ½ kilo i veckan), och under tiden lär sig att tänka om angående mat - kort sagt, lär sig att äta "rätt" - då är det större chans att man behåller sin nya, lägre vikt.

Det handlar ju även om att göra medvetna val

Sen kan man ju fråga sig vad man har för ideal...

För det finns ju många som är pinnsmala "av naturen",

och tänker att de kan äta vad som helst för att de går ändå inte upp i vikt.

Men hur mår deras kroppar då?
Ibland kanske en person som är smal har sämre hälsa än en tjock person.

Bara för att man är smal, och inte går upp i vikt så lätt, när man tränar t.ex så betyder inte det att man kan stoppa i sig vad som helst.

Fler borde tänka på att få en hälsosam kropp, inifrån och ut.

Snarare än att bara tänka på att vara så smal som möjligt,

vilket är idealet för de flesta idag.

Tänkte på det här för ett tag sen...

Jag skulle bli tusen gånger gladare för en kommentar som "åh vad du ser hälsosam och vältränad ut!" än för typ "åh vad du är smal!".

Eller hur!?

Nä, jag tror på att äta minst 5 gånger om dagen och träna regelbundet.

Sen, fatta tråkigt om man aldrig skulle unna sig godsaker!

Eller om man skulle känna sig tvungen att träna flera timmar om dagen bara för att kunna äta en liten kaka.

Fan vilken surkärring jag skulle vara om jag inte fick äta det jag vill när jag vill.

Jag har lärt mig detta: Lagom är bäst!

Nu har jag ju aldrig haft problem med övervikt eller så,

men det kanske är just på grund av att jag lever som jag gör?

Jag skulle då aldrig klara av att banta,

det är då ett som är säkert!

Jag gillar inte ordet heller.

Nu ska jag ge mig, annars kan detta bli hur långt som helst :P

Men det har varit så mycket prat i min omgivning om mat och bantning hit och dit de senaste dagarna,

skönt att få ur sig lite åsikter här också ;)

Lev och må,

ät och...gå? ;)