Så himla skönt väder!
Jag bestämde mig för att ta en joggingtur ute istället för att fara på gymet idag.

Man måste ju passa på att vara ute :)
Så i 45 minuter var jag ute, så härligt! :D

Mötte morfar när jag hade gått nerför backen från mig mot typ Altuna, så vi stod och surrade en stund. Han är också hurtig, den lilla gubben :P

Nu har jag just ätit det här: (köttfärs, kikärter, fullkornspasta, kryddor, lite ketchup och schalottenlök - stavas det så, ens? :P nåja, ni vet vad jag menar.)

Det satt fint efter jogginturen :D

Nu ska jag duscha, sen ska jag ut på byn så jag kan bocka av resten av min lista för dagen :P

• Träna
  
• Diska
• Ev. på P-möte kl 13 - 15. Bestämde mig för att inte fara.
  
• Besöka Handplockat och Mim ;)
• Handla.
• Baka raw äppelpaj.
• Hälsa på p & A :)

Men jag tänkte bjuda på en bild till först :D

De här två supercoola burkarna köpte jag på Dollarstore (!!) i Boden, i fredags :)
Köpte även annat fint där, bilder på det kommer sen idag.

Passa på att njuta av det härliga vädret nu allihopa! :)

Är hos Marie nu och vi har just snört ihop en äppelpaj som nu är i ugnen,

hoppas verkligen jag hinner smaka en liten bit innan jag måste börja gå till jobbet :D tar ju ändå ett tag att gå från Västermalm.

Himla konstigt väder också! Hela dagen har det varit svinkallt, typ -20 grader (men har känts som typ -40 :P) och för ett tag sen börja det helt plötsligt att snöa. Eh, okej? Men tror det har slutat nu.

Har iaf kommit fram till att varje onsdag (hittills) som jag varit på Folkan, så har det varit svinkallt! What´s up with that?! Jag fattar noll :P

Idag har jag hunnit med mycket kan jag säga.

Bland annat träna, och det gick så grymt bra idag!

Såna gånger skulle man lätt kunna vara på gymet i flera timmar :D

• Promenad (först hemifrån till Folkan, sen från Folkan till gymet ;P)
• Cykel 20 minuter (personligt rekord, trots en nivå högre - NÖJD! :D)
• Mage, biceps
• Chins och dips
• Lite stretch
• Promenad hem

Nä nu ska jag vara lite social med hojna..

Har förresten fått se ultraljudsbilder, spjälsäng och tänkbar vagn :D
Nån som är avis?! ;)

Ingen? (Em? ;D)

Hejsvejs

Inte världens bästa dag idag, har till och från haft en jävulsk huvudvärk..

Har rast på jobbet nu och nu börjar jag känna av den igen, blä.

Jag tror det är när jag slappnar av lite som den kommer. Inte bra.

Så det blir nog en tidig kväll ikväll, känns som att det behövs.

Det är ju iofs bra att kroppen säger ifrån, annars är man ju inte världens bästa på att ta det lugnt och lägga sig i tid..hm.

Och så gillar jag inte att ta piller heller, sömn brukar funka lika bra.

Så jag härdar ut tills jag får lägga mig och sova ikväll ;)

Sen har min hjärna inte funkat riktigt som den ska idag, har haft många knäppa saker för mig, haha. Men det är ju så ibland :P egentligen är det mest kul, man skrattar åt och dumförklarar sig själv sen går man vidare, hehe.

Hissen har inte gått riktigt ändå upp idag, kan man lugnt säga ;) suck :P

Har inte gjort så mycket nyttigt idag, men jag har iaf hunnit vara på gymet och träna en timme :)

• Promenad till gymet
• Cykel 20 minuter (drygt 200 meter längre än förra gången, på samma nivå)
• Styrka: Rygg, bröst, axlar, triceps.
• Promenad hem. Och jag glömde fan att stretcha kom jag på nu! Jaja, inte världens undergång för det :P Enligt vissa ska man ju inte stretcha och enligt andra är det just stretchen som gör halva resultaten typ.. Man får tro vad man vill, bara man lyssnar på kroppen ;) så resonerar jag.

Idag har jag även fått erbjudande om förlängt vikariat på Fyrklövern, till den sista februari. Och jag bestämde mig för att tacka ja till det. Det är så skönt att veta att man har jobb.

Och så har jag lite drygt 70% bara, och eftersom jag jobbar på timlön kan jag ändå gå ut och jobba extra :)

Egentligen skulle man kunna säga att jag både äter kakan och har den kvar.

(Och nu i samma ögonblick som jag skrev det undrar jag själv vad jag menar med det..). Hm. Jag tror jag menade att jag både går på schema + får jobba extra även på helger och så. Det får man ju inte om man väljer att gå på månadslön. Fast det (månadslön) kanske man ändå inte får välja när de bara är vikariat på en månad i taget?

Jag hade hur som helst valt timlön :P

Nu ger jag upp, jag fattar inte ens själv vad jag tjorvar om..

Jag återkommer imorgon, förhoppningsvis lite klarare i huvudet. Haha, men jag lovar ingenting.

(Jag kanske får skylla på att man blir som man umgås..och jag jobbar ju så mycket nu sååå..). Fast det blir nog inte så många inlägg imorgon heller, jag jobbar typ hela dagen..

Jamen, vi säger så.

Ja nu luktar det gott i min lägenhet! :D
Är hemma på timmar, och på knappt 3 timmar har jag hunnit:

• Laga mat - 2 små tacopajer, med ingredienser som jag hade hemma, kul att improvisera! :D
• Diska - det tog ett tag, om vi säger så ^^ varför sparar man alltid disken tills det svämmar över?! :P
• Dammtorka - med ajax som luktar äpple ;)
• Träna hemma - körde just ett kort men intensivt styrkepass för hela kroppen. På 20 minuter :) insåg att jag inte skulle hinna till gymet och sen hem och duscha, innan jag börjar jobba igen. Och jag gillar inte riktigt att duscha på gymet..så jag bestämde mig helt enkelt för att träna hemma istället - smidigt! ;) det enda man behöver är ju sin egna kropp :P
• Ställa i ordning lite i min nya fina myshörna ;) bland annat ställt fram doftljus som luktar...gissa!? ;) JA, ÄPPLE! I like it :)

Nu ska jag ta en snabbdusch, börjar om att jobba kl 16 (idag jobbar jag bara 10 timmar :P)!

Så jag har nog lite bråttom nu :P

Jag fastnade för den här låten..skön att träna till om inte annat! :P

Street Dogs - Punk Rock and Roll

Hejdå :)

Alltså..ofta man tränar i jeans!?

Jag stör mig på dom som gör det, för det ser inte speciellt seriöst ut.

Inte det minsta faktiskt.

Dessutom är det jävligt äckligt.

Om man tränar i sina typ finaste jeans och t-shirt, vad har man på sig på typ skolan eller på en fest då? NÄ säg inte att man har samma kläder då!? Men förmodligen. Usch.

Såg alltså en tonårskille på gymet idag, som tränade i just jeans och t-shirt, riktigt fina kläder dessutom.. Hallå eller?   

Jag har iaf riktiga träningskläder på mig, idag från Röhnisch (jag har blivit sponsrad ;) haha. Nä men det är sant. Eller, har fått träningskläder flera gånger när man har varit på träningskonvent med Korpen) - inte tråkigt :)

Idag bestämde jag mig för att köra mest kondition, här kommer det:

• Promenad till gymet
• Löpband 20 minuter
• Chins och dips
• Cykel 20 minuter (höjde en nivå, så cyklade ca 200 meter kortare denna gång jämför med förra. Äsch :P men kände att de var för lätt så jag får jobba mig uppåt på denna högre nivå istället :D)
• Vader
• Lite stretch
• Promenad hem

Nu ska jag käka och duscha innan jag börjar jobba.

(Tidsinställt inlägg.)

Mest troligt så har jag en jävulsk träningsvärk, speciellt i ryggen, idag,

och har jag inte det så blir jag grymt förvånad.

I will let you know :P

Jag jobbar på, 8.00-15.30 idag :)

Sen hem och sätta pastagratängen i ugnen så den är klar när m & J kommer :)

Längtar mest tills hyllorna är på plats, så jag får placera mina värdefulla ägodelar där ;) Jag lovar att visa er sen, hehe.

Hej på er! :)
Jag har just ätit lunch, sitter nu och knaprar på en morot till "efterrätt" - gott! :D

Har hunnit vara på återvinningsstation med pappa, lämnat lite skräp.

Skönt att dom har flyttat ner på byn så man slipper fara till Korsträsk!

Fast när man bodde där så var det ju skönt att slippa fara ner på byn.. :P

Men det är ju ändå mer troligt att de som bor i Korsträsk ska ner på byn, än att de som bor på byn ska till Korsträsk. Bra beslut att flytta alltså.

Sen fick pappa skjutsa mig till gymet, men det var inte så kul idag..

Det gick tungt :/

Brukar försöka att äta och sen låta det gå ca 1 ½ timme innan jag tränar, men idag hade det inte ens gått en timme, så det är nog en bidragande orsak.

Kanske man håller på att bli sjuk också?

Hoppas inte..

Men jag tränade iaf:

• Rodd 1 km (4 sek bättre än förra gången, alltid nåt! ;P)
• Styrka; rygg, axlar, triceps, lite ben
• Promenad hem och lite stretch

Nu ringde mamma så nu ska jag surra med henne ett tag sen kommer det bilder - JAG LOVAR!!! :P

Så skönt det var att träna idag, tog ju ledigt från det i helgen ;)
Men att gå omkring på IKEA en halv dag är ingen enkel match heller, haha.

Och när vi skulle ut till bilen med grejorna vi hade köpt blev det verkligen ett kraftprov, det blåste som fan plus att det hade drevat massor med snö på parkeringen så det var ju inte det lättaste att ta sig fram med kundvagnen (som vägde ett x antal kilo med alla grejor i ;D).

Men dagens träning iaf:

• Promenad till gymet
• 30 minuter cykel
• Plankan
• Lite stretch
• Promenad till p & A

Hej så länge, sen kommer en spännande historia från igår! :P (men jag lovar inte att det blir idag).