Dagens resultat i "TappaTrampet" eller vad det då heter:

15483 steg! :)

Det pågår från idag 5 april till den 28 maj, då ska man ha gått 387 km.

Som lag antar jag, men vore ju kul om man klarar det själv också.

Dock är det inte den som är först i måk som vinner,

utan det gäller bara att ta sig hela sträckan (Mem - Göteborg) innan den 28 maj.

Hade tänkt cykla idag, då hade det nog blivit fler steg...
Men tog en promenad i finvädret istället.

Imorgon blir det dock förmodligen ett cykelpass på gymet.

Det gör också en hel del att man går så mycket på jobbet.

Kom igen nu lag Fyrklövern,

det här klarar vi lätt! ;)

Åh, jag blir så stressad av sånt här! :(

Vars är den jävla mobilen!?

Det verkar ju vara omöjligt att hitta den,

men jag VET att den är här i lägenheten nånstans.

Hur ska den kunna vara nån annanstans?

Kul liv.

Jaja, jag har iaf tränat!

• Cykel till och från gymet
• Cykel 30 minuter, lugnt tempo (gjorde inte ont i knävecket :D)
• Benböj med axelpress, många reps (gjorde inte heller ont :D)

Nu håller jag på att tvätta,

och så kan man ju tro att man har blivit galen!

Sånt här får inte hända ju :/

Är ledig från jobbet idag, men har ändå mycket att göra.

Som vanligt. Men jag gillar det! :D

Idag står följande på schemat:

• Tvätta kl 12-16
• Mary Kay-möte kl 18.
• Träna, om mitt "knäveck" inte protesterar alltför mycket, men ska göra ett försök iaf. Får väl köra ett rent styrkepass om inte annat, men jag hade sett fram emot ett cykelpass ;) men det kanske inte är det smartaste, fast igår kväll gick det bra att cykla...
  Fattar inte vad jag har gjort, igår på jobbet "högg" det bara till och sen dess har det gjort mer och mer ont. Gör inte ont när jag sitter still, utan "bara" när jag belastar benet.
  Den här våren har ju inte varit den bästa i frågan om hälsa precis :/ Magkatarr, förkylningar, allergibesvär, nästan magsjuka och smärta på olika ställen har avlöst varann.
  Nu är jag less på det!
  Är det så här det känns att åldras? ;)
  Hehe, skämt åsido.

Visst var det ett bra tag sen jag la upp ett musiktips?

Here we go!

  Gwen Stefani - Hollaback Girl

Funkar alltid, grymt skön låt!

Nu blir det gymet! :)

Upd: Det blir gymet när jag hittar min mobil!
Hur fan kan den bara försvinna?
Jag har letat ÖVERALLT i lägenheten! :O

Om/när nån som har mitt nummer läser detta: RING MIG!

Åh, det är så irriterande så det blir skrattretande...

Hej på er!
Vad gör ni en lördag kväll som denna då?
Själv så har jag jobbat och kom hem för ett tag sen.

Har haft delad tur idag,

så på rasten var jag förbi gymet en sväng! ;)

• Cyklade till och från gymet
• Cykel 20 minuter
• Styrka överkropp, fokus bröst.
• Stretch.
  
  

Hade lite ont om tid idag så de blev "bara" 40 minuter,

men som jag sagt tidigare så gillar jag ju korta men instensiva pass :P

Läste nånstans nyligen att den optimala tiden för ett träningspass är 40 minuter,

så får väl säga att jag går efter det då! :)

Börjar kvart i sju imorgon,

så det blir nog inte roligare än så här ikväll.

Ha de! :)

Tränat idag!

• Cyklat till och från gymet
• Löpband 30 minuter
• Styrka: överkropp! Utom armar, det tar vi imorgon ;)
• Stretch

Har även fått lite träning hemma, då jag har möblerat om idag :)
Passade ju fint att göra det en dag som denna,

har varit snöigt, grått och trist idag!
Men inne hos mig är det mest grönt ;)

Hehe.

Härligt vinst igår förresten, Skellefteå!
Jag var nog den enda på Forum som var glad åt det :D

Så nu väntar finalspel, med start tisdag!
Så kan det gå ;)

Då har man premiärcyklat broarna runt för i år! :D
Cyklade Övrabyn - Norrabyn, den vägen.

Ni vet.

Och ni som inte vet, ja ni får väl fråga eller så får ni fundera vidare :P

Lite siffror:

• Distans: 23,91 km
• Tid: 1.06.28
• Medelhastighet: 21.58 km/h (hann 2 mil på under timmen, vet inte exakt tid dock, hade inte tid att kolla ;) Stolt! :D)
• Högsta hastighet: 31.83 km/h.

Kul att se vad man har nu första gången, så man kan jämföra sen.

Och försöka förbättra tiden och hastigheten så klart.

Det går alltid att bli bättre! ;)

Det hade torkat upp bra efter vägen, var bara lite, lite is kvar i Övrabyn/Hällan, Nystrand och sen i Brukte ungefär.

Men annars hur bra som helst!

Kul att man kan börja träna utomhus nu, det var dock lite kallt om händerna emellanåt men det får man väl tåla ;)

Nu har jag käkat lite nötter och torkad frukt + stretchat så nu ska jag börja fundera på nå riktig mat :)

Blir nog tacos, har kvar litegrann i en matlåda.

Ha de! :D

Usch, äggen blev alldeles för hårdkokta.

Det gillar vi inte!
Det växer ju bara i munnen, usch!

Tur att jag hade ett gott te och keso/kesella + hallon att skölja ner äggmackorna med ;)
Nog om det...

Fan vad sugen jag blev på att anmäla mig till Tjejvättern!
Fatta kul det skulle vara.

Måste fundera lite mer bara,

det är ju mycket som ska fixas med både innan och under "tävlingen" i så fall.

Men tänk er, 10 mil på cykel, den 11 juni, i Motala.

Det vore nånting det!

Jag tror det blir broarna runt idag,

hoppas det är bra "före" hela vägen bara!

Så får jag inviga hastighetsmätaren också :D

Och självklart har jag hjälm på mig när jag cyklar så långa sträckor!
Däremot inte när jag cyklar hemifrån till jobbet typ :P

Lite överkurs det kanske.

Fast å andra sidan så vet man ju aldrig när olyckan är framme.

Har jag sagt att jag älskar att cykla?

Tränat idag! :D

• Cyklade till gymet
• Löpband 20 minuter
• Styrka överkropp, fokus på rygg :)
• Stretch
• Cyklade från gymet

Skellefteå - Luleå 2-2 i matcher efter dagens match,

gissa vem som blev glad :D
Det har varit en bra dag!

Hehe, nu ska jag återgå till BB.